برنامه غذایی

مواد غذایی که میخوری هم میتونه تو تحریک تو نقش داشته باشه من برخی از این مواد رو براتون اوردم پیشنهاد میکنم اینارو کم تر مصرف کنی هم چنین غذاهایی که خودت میدونی تحریکت میکنه رو کمتر مصرف کن ... 

 غذاهای افزایش دهنده میل و قوه جنسی: آجیل (مغزها) حاوی آمینو اسید L-ARGININE میباشند که سبب افزایش جریان خون در سراسر بدن میگردد. در تخم مرغ و گوشت قرمز نیز مقادیر اندکی از این ماده وجود دارد. شکلات نیز موجب ترشح آندورفین در مغز میگردد. همچنین شکلات حاوی فنیل اتیلامنین میباشد که یک محرک جنسی است. مصرف صدف خوراکی، زرد چوبه، (مخصوصا) موز، کرفس، توت فرنگی و غذاهای ادویه دار وتند،پیاز،انجیر نیز میل جنسی را افزایش میدهند.