تولدی دیگر (رهایی از خودارضایی)
خود ارضایی + استمنا + Masturbation + خودارضایی + جق + جلق
تولدی دیگر (رهایی از خودارضایی)
خود ارضایی + استمنا + Masturbation + خودارضایی + جق + جلقدرباره من
ما اومدیم تا پرواز کنیم اما بعضی وقتا پرواز از یادمون میره اسیر میشیم .... اسیر خیلی چیزا ... مثل شهوت ... این شهوت لعنتی ... اسیر شهوت ... باید به خودمون بیاییم باید آزاد شیم ... من رها شدم و امیدوارم بتونم افراد دیگه ای رو هم رها کنم
ادامه...
تا کی غصه خوردن
تا کی قراره زانوی غم بغل کنی … تا کی میخوای غصه بخوری و بگی خدایا من چقدر بدبختم خدایا منو نجات بده … باید همت کنی با ایشالله ماشالله گفتن و امروز فردا کردن چیزی درست نمیشه … با موکول کردن شروع ترک به شنبه و قول دادن به خودت که از شنبه شروع به ترک میکنم چیزی درست نمیشه… با گفتن این که این آخرین باره مطمئن باش چیزی درست نمیشه … باید همت کنی حتی اگه صدبارم شکست بخوری بازم باید روپات وایسی آره بازم باید بسم الله بگیو با عزم جدی تر شروع کنی … باید روزای ترکت هربار بیشتر از قبل بشه …
پس بلند شو …زانوی غم بغل گرفتن و یه گوشه نشستنو اشک ریختن نه تنها دردی ازت دوا نمیکنه بلکه باعث میشه بیشتر به سمت این گناه بری …
آینده از آن توست دوست من باید بخوای باید تلاش کنی مطمئن باش اگه بخوای میتونی یه کوهو جابجا کنی چه برسه به ترک این گناه لعنتی…
ما خلیفه خدا روی زمینیم ما اشرف مخلوقاتیم این رو باید نشون بدیم و اثبات کنیم...
به امید موفقیت…
سلام محمدرضا هستم مبتلا به استمنا(خودارضایی)اول بگم که شدیدا اعتیاد داشتم بهش شاید روزی چهار بار این کارو میکردم اما یه برنامه ی ورزشی که توی یه وبلاگ خوندم خیلی بهم کمک کرد تا کمش کنم برنامه خیلی ساده س شنای سوئدی بلدین؟اگه بلد نیستین در موردش سرچ کنین آسونه برنامه میگه صبح که از خواب پا میشین چند تا شنای سوئدی برین هرچندتا که میتونین برین مثلا ده تا یه هفته همین کارو تکرار کنین بعد یه هفته 2تا دیگه بهش اضافه کنین که میشه 12 تا همینجوری هر هفته دوتا اضافه کنین از هفته ی سوم یه بارم شب شنا برین از هفته ی چهارم دو ست شنا برین ینی 12تا شنا برین بعد سی ثانیه استراحت کنین هم صبح هم شب دقیقا راس سی ثانیه که تموم شد ست دوم رو شروع کنین البته ست دوم دوتا کمتر شنا برین از هفته های بعدم یه ست دیگه بهش اضافه کنین که میشه سه ست دیگه از سه ست بیشتر نرین فقط تعداد شنارو اضافه کنین قبل وبعد از تمرین هم شیر بخورین بهتره چاق میشین مثلا نصف لیوان قبل و نصف بعد ،،،، این میشه یه برنامه ز سنگین ورزشی اگه نمیدونید بگم ورزش سنگین باعث میشه سمت خودارضایی نرید من الان هر سه هفته یه بار خودارضایی میکنم منی که در روز 4بار این کارو میکردم البته فیلمای سکسو از گوشیم پاک کردم و فیلتر شکنمم پاک کردم،،،موفق باشید،،،
ممنون دوست عزیز این مطلب رو در وبلاگ قرار میدم تا بقیه هم استفاده کنن ... امیدوارم اون سه هفته یه بارم ترک کنی...