تولدی دیگر  (رهایی از خودارضایی)

تولدی دیگر (رهایی از خودارضایی)

خود ارضایی + استمنا + Masturbation + خودارضایی + جق + جلق
تولدی دیگر  (رهایی از خودارضایی)

تولدی دیگر (رهایی از خودارضایی)

خود ارضایی + استمنا + Masturbation + خودارضایی + جق + جلق

توصیه ها ساده برای ترک خودارضایی

یه سری توصیه ساده برای رهایی از خودارضایی:


ترجمه شده از سایت how to stop masturbation توسط تیم ترجمه ی انجمن جاده ی رهایی :

* زود بخوابید و به اندازه کافی. بعد از غروب خورشید کار، مطالعه و خوردنو متوقف کنید. این هدفتون باشه. آخرین زمان خوابیدن ساعت 9 است. خواب خوب امروز یعنی خویشتن داری و عزم راسخ فردا.

* هدفمند غذا بخورید. خیلی از مردم میخوان از خودارضایی رها بشن اما نمی دونن رژیم غذاییشون چه اثر بزرگی روی تصمیمشون میذاره. هدفمند غذا خوردن یعنی انرژی، کربوهیدرات، پروتئین و چربی ای که میخورید رو اندازه بگیرید. هدف اینه که کالری کافی برای یک روز پر انرژی داشته باشید و 80% این انرژیو از کربوهیدرات های سالم دریافت کرده باشید. تو اینترنت "کالری کانتر"های زیادی میتوانید پیدا کنید. سرچ کنید: کالری کانتر

*روزه بگیرید. روزه، به بدنتون یه زمان واسه استراحت و سالم شدن میده، درست مثل قدرت بقیه عضلاتتون. بزرگترین فایده روزه اینه که از خوردن غذاهای طبیعی و سالم بیشتر لذت می برید. روزه تو یه مدت کوتاه تغییرات زیادی ایجاد می کنه. روزه 

فرصت استثنایی

دوست عزیز فرصت رمضان رو غنیمت بدون از این جور فرصت ها خیلی کم پیش میاد مطئن باش که روزه داری در این ماه خیلی به نفعته مخصوصا برای گرفتارایی از جنس خودمون ... من بیشترین مدت های ترکم رو توی ماه رمضان داشتم بهتره بگم موفقیتم از روزه داری و ماه رمضان حاصل شد وقتی روزه ای به هیچ عنوان فکرت منحرف نمیشه ... اگر یکم همت کنی میتونی به کمک خدا یک ترک سی روزه ی خیلی آسون رو کسب کنی بعدش هم میتونی به کمک همین مدت ترکی که داشتی اونو ادامه بدی ... که سر فرصت در این مورد مطلب خواهم گذاشت ...


آیا به نظرت وقتش نرسیده که دیگه این گناه لعنتی رو کنار بگذاری آیا وقتش نرسیده که آزاد بشی مطمئن باش این ماه عزیز بهترین فرصته برات پس از دستش نده ...


هیچ وقت برای شروع دیر نیست

هیچ وقت برای شروع کردن ، دیر نیست ...


شاید به دنبال آرامش می گردی ؟

شاید اعصاب و روانت به هم ریخته ، شاید از نظر روحی وضعت خرابه ؟

شاید دلت گرفته ؟؟؟

تجربه عمر بیست و چند ساله من میگه : تنها راه آرامش حقیقی در این دنیا ، ارتباط با خداست ...

برادر من ! خواهر من ! برای بدست آوردن آرامش ، دنبال چیز دیگه ای نگرد ، بعضی ها برای کسب آرامش ، به دنبال دوستی با جنس مخالفند ، بعضی ها به دنبال گوش دادن به موسیقی های متنوعند و بعضی ها ...

همه این موارد بالا ، اگه آرامشی هم داشته باشه ، موقتی هست و یه جایی برای آدم تکراری میشه و تاریخ مصرفش میگذره  ...

تنها یک آرامش هست که هیچ وقت تکراری نمیشه و با بیشتر شدن روزها ، آرامش آدمو بیشتر و بیشتر میکنه ،اون اتصال به خدایی هست که ما را خلق کرده ، خدایی که ما را از نبود و نیستی به هستی و بودن آفرید ...

اگه به تمام خواسته های دنیایت برسی ، به هر چیزی که فکرش را بکنی برسی ، اگر خدا را نداشته باشی ، احساس کمبود میکنی وآرامش واقعی نداری ، انگار یه چیزی رو گم کردی ...

دوستی و ارتباط با خدا ، تاریخ انقضایی ندارد ...

   ادامه مطلب ...

راهکار امام علی (ع) برای ترک خودارضایی...!

نقل است که روزی جوانی را به اتهام "خود ارضایی" نزد حضرت علی علیه السلام آوردند ، امام دستور دادند برای تنبیه وی ، با ترکه ای چند ضربه بر دستان او بزنند و سپس از محل بیت المال ، هزینه ازدواج او را بپردازند تا دیگر نیازی به این کارها نداشته باشد.

اهمیت ازدواج رو دریاب دوست من...!

کاری کن فرشته های خدا هم بهت احترام بگذارند ...

کاری کن فرشته های خدا هم بهت احترام بگذارند ...

دلت تو رو به چیزهایی دعوت میکنه ، مثلا دوستی تلفنی یا از طریق sms با جنس مخالف ، چت کردن ، خودارضایی ، دیدن تصاویر و فیلم های تحریک کننده یا هر چیزی که لذتی با مارک و نشان گناه داشته باشه !

اگه موارد بالا رو انجام بدی ، قطعا هم به اون لذت گناه می رسی و هم کوهی از افسردگی ها و غم های بعدش ، اما یک سوال ؟ اگه به موارد بالا نزدیک نشی و انجامشون ندی ، چه اتفاقی میفته ؟؟؟

تجربه ثابت کرده تمام گلبول ها و سلول های بدنت سرحال میشن ، خدا بهت آبرو میده ، انگار نوع نگاه اطرافیان بهت تغییر میکنه ، همه بهت احترام میگذارن ، حتی فرشته های خدا ...

واقعا چرا همیشه ما ، با شیطان معامله میکنیم ؟ چرا خدا اینقدر غریبه ؟!!

قبول داری همه چیز دنیا ...

دست خداست ؟ قبول داری همه حاجاتت زمانی برآورده میشه که خدا بخاد ؟ خب ! چرا دستانت را در دستان خدا نمیگذاری ؟!

اگه میخای همیشه عصبی و افسرده باقی بمونی ، راهش ادامه دادن گناهه ...

اگه میخای به آرزوها و حاجت های زندگی ات برسی ، طوری زندگی کن که خدا ازت خواسته ...

و این هم تضمین خدا در قرآن : آیه 2 سوره طلاق : و من یتق الله یجعل له مخرجا

هر کس خدا ترس و پرهیزگار شود ، خدا راه بیرون شدن (از مشکلات و گناهان و گرفتاری ها را) بر او می گشاید

{ منتظر نظرات شما هستم }

منبع : nonestemna.mihanblog

تفکر بهتر از هفتاد سال عبادت

تا حالا به مداد و کاری که میکنه فکر کردی خب جواب خیلی واضح و مشخصه با مداد می نویسیم دیگه اما اگر این مداد مغز نداشته باشه هیچ کاری ازش برنمیاد یعنی ارزش مداد به مغزه مداده اگه نباشه هیچ ارزشی نداره انسان هم مثل مداد می مونه اگه از مغزش استفاده نکنه و خوب تفکر نکنه ارزش خودش رو از دست میده و از راه راست منحرف میشه در جهنم هم افرادی که دچار عذاب میشند اذعان میکنند که کاش تفکر می کردیم این موضوع در قرآن هم اومده باید فکر کنی از مغز و اندیشت استفاده کنی ...

برای چی به این دنیا اومدی اوومدی فقط و فقط گناه کنی لذت ببری بعدش پشیمون بشیو توبه کنی و دوباره روز از نو روزی از نو شروع میکنی به گناه؟!!! ... واقعا تو برای این چیزا آفریده شدی؟!!! اگر یه کم فکر کنی جواب رو پیدا میکنی این جور اندیشه هاست که از هفتاد سال عبادت بهتره و ارزشمندتره اندیشه ای که بهت جهت میده و راه درست رو بهت نشون میده ...

باید یه جا جلوشو بگیری اگه همین طوری ادامه بدی توبه کردن هم سخت تر میشه فقط باید شروع کنی اگرم به زمین خوردی ارادت رو از دست ندی و ادامه بدی چون این زمین خوردنا لازمه ی پیروزیه از این شکست ها درس میگیری نقط ضعفات رو میشناسی و سعی می کنی که دیگه تکرارشون نکنی تا تحریک نشی پس زود میدون رو خالی نکن و به راهت ادامه بده مطمئن باش که پیروزی یه بسم الله بگو شروع کن...

یاعلی...

توبه از خودارضایی

معمولا هر کی از دوران جوونیش خاطرات خوشی داره و لحظات خوبی رو توو این دوران سپری کرده ..لحظات خوشی که ارزش به یاد موندن رو دارن...

 چند سال دیگه که این جوونی و شادابی رو از دست دادی از این دوران جز دست و پا زدن در گناه و افسردگی و پشیمونی چی رو می تونی به یاد بیاری؟؟...

توبه شکستن های پی در پی، کم کم داره این باور رو در تو به وجود میاره که نمی تونی....

واقعیتش اینه که تصور تو از توبه، تصور درستی نیست....  

ادامه مطلب ...

درمان خود ارضایی

یکی از آسیب های جدی ای که امروزه برای جوانان عزیز به خصوص در وضعیت فعلی جامعه و دشوار بودن امر ازدواج به وجود آمده است، عادت به خودارضایی است. در زمینه درمان این عادت ناپسند، باید عرض کنیم که تنها راه درمان واقعی آن, ازدواج است. کمکی که اکنون از دست ما بر می آید دادن یک سری اطلاعات در زمینه گناه بودن, آثار و عواقب این عمل نا شایست و روش های کنترل و درمان است. این خود شما هستید که با عزمی راسخ به مبارزه با این انحراف جنسی خواهید پرداخت. امیدواریم به زودی وسایل ازدواج شما فراهم گردد و شما از این نظر خاطرتان آسوده شود.

 

روش ترک این عادت زشت:

همانگونه که عالمان اخلاقی مطرح نموده اند، هر روش درمانی در اخلاق و خود سازی، مبتنی بر طی کردن سه مرحله "علم، حال و عمل" است، ولی چون مرحله حالت (پشیمانی و ندامت) به صورت انفعال در انسان پدید می آید و در حقیقت بازتاب آگاهی است، این مرحله به صورت یک روش مستقل مطرح نمی شود؛ بنابراین برای خارج شدن از این مشکل، دو روش درمانی "شناختی و رفتاری" پیشنهاد می شود. وظیفه ما دادن آگاهی و شناخت است و کاری که خود شما باید انجام دهید التزام عملی به دستورالعمل ها و به کار گیری دقیق روش های رفتاری ای است که در ذیل ارائه می شود.  ادامه مطلب ...

درسی که باید از کربلا آموخت

زندگی ما مدام و پیوسته در حال تکرار واقعه ی عاشوراست مواظب باش که حسین دلت به دست یزید نفست کشته نشه ...

باید دست از مبارزه برنداری و به پیروزی خودت ایمان و یقین کامل داشته باشی محرم و صفر میتونه سکوی پرش تو به سمت پیروزی باشه پس بسم الله بگو و شروع به ترک کن ...

عواقب اعتیاد به خود ارضایی ...

دکتر محمد رضا صفری نژاد درباره اعتیاد به خودارضایی گفت:« اگر فردی بطور فزاینده اقدام به عمل خودارضایی نماید بطوریکه سبب ایجاد مشکل در زندگی روزمره، تحصیل، اشتغال به کار و رابطه با همسر شود، معتاد به خودارضایی محسوب می گردد.» وی ادامه داد: « خودارضایی در تمامی فرهنگها، هم در مرد و هم در زن در تمامی سنین می تواند اتفاق بیفتد. هرگاه عمل خودارضایی سبب ایجاد اختلال در روند زندگی عادی مثل شغل، رابطه با خانواده و تحصیل شود، گفته می شود که فرد معتاد به خودارضایی است. در این افراد یک خواسته درونی آنها را بالاجبار بطرف خودارضایی می کشد.»

این جراح و متخصص بیماری های کلیه و مجاری ادراری افزود: « افرادی که دارای یک یا چند تا از علائمی مثل جستجوی موارد پورنوگرافی بطور فزاینده، احساس شرمساری از عمل خودارضایی، ایجاد مشکل در رابطه با همسر بعلت خودارضایی، داشتن مشکل در بدست آوردن برانگیختگی جنسی، ایجاد مشکل در شغل و تحصیل و خودارضایی در مکان های نامناسب مثل دفتر کار، ماشین و مکان های عمومی هستند، باید از نظر اعتیاد به خود ارضائی بررسی شوند.» وی در پاسخ به اینکه آیا اعتیاد به خودارضایی محدوده سنی خاصی دارد، گفت:« خیر. خودارضایی معمولا در اکثر موارد جهت ارضاء غرایض جنسی است. غریضه جنسی یکی از قوی ترین غرایض در نهاد بشر است و در مواردی که فرد نمی تواند نیازهای جنسی خود را از طریق رابطه جنسی طبیعی برطرف کند، روی به خودارضایی می آورد و در اکثر موارد پس از ازدواج دیگر خودارضایی ادامه پیدا نمی کند.»

 وی درباره خودارضایی در کودکان و احتمال اعتیاد به آن گفت:« خودارضایی حتی در کودکان قبل از سن مدرسه نیز وجود دارد. خود ارضایی گهگاه در کودکان بدلیل کنجکاوی است ولی اگر تداوم پیدا کند حالت مرضی بخود می گیرد. گاه علت خودارضایی در کودکان ریشه روانی دارد، مثلا اگر موضوعی کودک را آزار دهد ممکن است روی به خودارضائی بیاورد. » دکتر صفری نژاد افزود:« وقتی یک کودک شروع به خودارضایی مداوم کرد بعید است که این عمل را در آینده متوقف نماید.»

ادامه مطلب ...