عوامل تحریک کننده و راه حلهای غلبه بر آن ...

دوستان تصمیم گرفتم ، در این پست ، شرایط مختلفی را که باعث تحریک و خودارضایی کردن ما می شود را بنویسم و سپس راه حل غلبه بر آن شرایط را هم بنویسم ، حتما و حتما ، هر کسی که مبتلا به خودارضایی هست ، این نکات را در کاغذی یادداشت کند و همیشه با خود و یا دم دستش قرار دهد ، تا در هر کدام از این شرایط تحریک کننده که قرار گرفت ، راه حل مربوط به اون شرایط را استفاده کند ، پس حتما این سوال و جوابها را یه جایی یادداشت کنید و اینقدر بخوانید که از حفظ شوید ...

حرف های یک گرفتار

دوست من در ادامه مطلب نظر کسی که گرفتار این گناه هست رو در مورد استمنا که در یکی از وبلاگ ها گذاشته بود  آوردم مطمئنا خوندنش خالی از لطف نیست ! ....

 

شرایط گناه

هیچ وقت نیاید اجازه بدی که شرایط گناه برات پیش بیاد ....

تنهایی ، دیدن فیلم های مستهجن ، چشم چرانی ، خیال پردازی های بیهوده و گناه آلود ، بیکاری ، نداشتن برنامه ریزی درست همه و همه دست به دست هم میده تا دامنتو به گناه الوده کنه پس دوست من طوری زندگی کن تا شرایط گناه پیش نیاد اگرم پیش اومد به سرعت فکر خودتو به چیز دیگه ای مشغول کن بلند شو و یه کاری انجام بده اصلا از خونه بزن بیرون مطمئن باش بعدش احساس خوبی پیدا میکنی ....

انجام مستحبات

یکی دیگر از را های ترک این گناه انجام مستحبات است . برای مثال خوندن زیارت عاشورا هر روز (سعی کن بعد از نماز صبح بخونی ) میتونه خیلی موثر باشه ... یا وقتی دیدی برای گناه داری تحریک میشی سریع چندتا ذکر مثل لا اله الاالله یا صلوات یا الله اکبر بگو  و  موقعیتتو عوض کن منظور این که سریع از محیطی که قرار داری خارج شو (به خصوص اگر تنهایی) ....

شهوتی که غصه های زیادی در پی دارد .....

مولا علی (ع)  فرموده اند  : چه بسا لذت کوتاه و شهوت زود گذری که غصه های درازی به دنبال می آورد و اندوه فراوانی در بر دارد. الحدیث جلد1 صفحه 253

مولا علی (ع) فرموده اند : چقدر فاصله بین دو عمل زیاد است : عملى که لذّتش می ‏رود و کیفر { و رنج } آن باقی می ‏ماند ، و عملى که رنج آن می ‏گذرد و پاداش آن ماندگار است. نهج البلاغه حکمت 121

 امیرمومنان حضرت علی (ع) میفرمایند : خیر و خوبی یافت نمی شود در لذتی که پشیمانی به بار می آورد و شهوتی که درد و ناراحتی از پی دارد. الحدیث جلد 3 صفحه 132

منبع:پایگاه اینترنتی احادیث

یک تمرین ساده برای تقویت اراده

در ادامه مطلب یک راهکار دیگه برای تقویت اراده وجود داره تمرین جالبیه یه نگاه بهش بنداز .....

پیروزی از آن توست ....... 

تقویت اراده

یکی از دغدغه هایی که به خصوص جونتر ها گرفتارش هستند این است که از ضعف ارادهخودشون رنج می برند یعنی برای انجام کاری تصمیم می گیرند اما وسط راه ولش می کنند و یا برای ترک کاری همت می کنند و شروع هم می کنند اما آنقدر اراده قوی ندارند که این تصمیم رو عملی کنند و بعد از مدتی به سر جای اولشون برمی گردند .

این مساله حتی برای بعضی ها جنبه حیثیتی پیدا کرده چراکه از طرف اطرافیانشون همش سرکوفت می شن که « تو نمی تونی یک کار رو تو زندگیت تموم کنی » به همین خاطر این بار می خوام براتون دوازده پیشنهاد برای تقویت اراده بگم تا در چنین موقعیت هایی بتونید تا کاری رو تموم نکردید ولش نکنید .

 البته براى تقویت اراده، راه‏هاى زیادى پیشنهاد شده که من فقط به دوازده تا از اونها اینجا اوردم .

دانلود کتاب

یک کتاب خوب دیگه در زمینه ی ترک خود ارضایی امیدوارم استفاده کنی 

دانلود کتاب 

عاقبت خود ارضایی

دوست من عاقبت یک فرد مبتلا و معتاد به این گناه رو برات در ادامه مطلب اوردم این موضوع کاملا حقیقت داره لطفا بخونش ..... امیدوارم سرنوشت تو جور دیگه ای رقم بخوره با رهایی  و آزادی ..... 

یه آهنگ خوب !

بی مناسبت ندیدم این آهنگو تو وبلاگ قرار بدم امیدوارم استفاده کنی :

دانلود آهنگ طاقت بیار از فریدون آسرایی