یک سوال در مورد خود ارضایی

یه سوالی که در مورد خودارضایی زیاد مطرح میشه اینه که فرق استمنا با همبستری با همسر چیه ؟

اگه قرار باشه استمنا این همه ضرر و زیان داشته باشه پس از اون ور افراد متاهل هم همه باید عوارض استمنا رو تجربه کنن دیگه ... پاسخ اینه که درسته فرآیند یکیه ولی باهم فرق دارن ... یکی از بزرگترین تفاوتاش اینه که موقعیت استمنا خیلی زیاد و راحت میتونه فراهم بشه و  تنها خود شخص کفایت میکنه پس میتونه از حالت اعتدال خارج بشه و به افراط برسه ... اینجاست که فرقشون مشخص میشه و هرچی که از حالت اعتدال خارج بشه و به افراط برسه مسلما ضرر و زیان هایی رو موجب میشه ... در هر صورت من پاسخ کامل رو از سایت راسخون براتون در ادامه مطلب اوردم ...امیدوارم استفاده کنید .... دوستان نظر فراموش نشه ... منتظر نظراتتون هستم ... 

درسی از کربلا

دوست من فرصت محرم کم کم رو به پایانه تاسوعا و عاشورا یکی از بهترین فرصت ها برای شروع ترک محسوب میشه دوست دارم نکته ای رو اینجا بگم به احتمال زیاد شما شخصیت " حر  " رو میشناسید کسی که در آخرین لحظات توبه کرد و برگشت ...

لطفا به ادامه مطلب برید....

روز پنجم

روز پنجم

دیدی چقدر راحته اگه بهش فکر نکنی اونم باهات کاری نداره کم کم داره هفته اول فرا می رسه امیدوارم تا الان موفق بوده باشی...

فعلا برای امروز حرف خاصی ندارم تا بزنم ایشالله تا روز ششم ...
(دوست من اگه برای بار اول هست که این پست رو میخونی از قسمت موضوعات  به ترک چهل روزه برو و از روز اول با من جلو بیا هر روز فقط یک مطلب هر روزی که میگذره بیا و مطلب مربوط به روز بعد رو بخون )

روز چهارم

روز چهارم 

خب به روز چهارم هم رسیدیم تا الان کماکان نباید مشکل خاصی پیش بیاد در هر صورت اگر در هر یک از روزها خدا ی نکرده وسوسه شدی تا گناه انجام بدی سریعا مشکلت رو از طریق کامنت در میون بگذار تا راهنماییت کنم  بالاخره باید این نکته رو در نظر داشته باشی یا الان ترک میکنی یا هیچ وقت دیگه نباید سراغش بری مطمئنم بارها توبه کردی و شکست خوردی ولی باید به خودت بگی این تو بمیری دیگه از اون تو بمیریا نیست!!! این تیر خلاصه به سمت این بیماری لعنتی ...

به امید موفقیت

(دوست من اگه برای بار اول هست که این پست رو میخونی از قسمت موضوعات  به ترک چهل روزه برو و از روز اول با من جلو بیا هر روز فقط یک مطلب هر روزی که میگذره بیا و مطلب مربوط به روز بعد رو بخون )

روز سوم

روز سوم

خب امروز روز سوم ترک محسوب میشه فکر نمی کنم تا یک هفته اول مشکل خاصی پیش بیاد و اون قدر وسوسه بشیم که خدای نکرده سراغ گناه بریم ولی نکته ای که باید بگم تو این روز اینه که باید تصمیم بگیریم نماز هامون رو به وقت و به درستی و با انجام تعقیبات اون انجام بدیم دوستان مطمئن باشید که این روش خیلی جواب میده حتما نماز ها رو درست و با حضور قلب باید بخونیم خیلی میتونه تو نگه داشتن و دوری از این گناه کارساز باشه پس تغییری که از امروز ایجاد میکنیم خوندن نمازاول وقت ، انجام تعقیبات .... نیازی هم نیست تعقیبات سنگین انجام بدیم از روز اول مثلا شروع کنیم به تسبیحات حضرت فاطمه بعد  کم کم تعقیبات رو بیشتر میکنیم ..........

نماز صبح رو هم خیلی خیلی سفارش میکنم به هر ترفندی شده باید برای نماز صبح بیدار شیم من از همین امروز گوشیم رو زنگ میذارم تا بیدار شم حتما شب موقع خواب نیت میکنم که باید برای نماز صبح بیدارشم .... نماز صبح خیلی خیلی مهمه این صد بار .... به امید موفقیت برای ادامه تلاشمون ....

(دوست من اگه برای بار اول هست که این پست رو میخونی از قسمت موضوعات  به ترک چهل روزه برو و از روز اول با من جلو بیا هر روز فقط یک مطلب هر روزی که میگذره بیا و مطلب مربوط به روز بعد رو بخون )

روز دوم

روز دوم

خب امروز روز دومه ترک هست بعید میدونم گذروندن این روز زیاد سخت باشه تازه دیروز ترک رو شروع کردیم پاک گذروندن امروز راحت خواهد بود سعی می کنم احادیثی در مورد توبه بگذارم که شرایط درستشو همین اول کاری درک  کنیم : 

عامل محرک

 گناه کردن عاملی است که با دست به دست هم دادن عواملی تشکیل می شود فقط کافی است انسان عوامل را شناسایی کند و یکی و یکی عوامل را از بین ببرد بدون کوچکترین سختی عامل گناه از بین می رود و حتی ثواب و حسنه جایگزین آن می شود.

نمودار مراحل غلبه بر خودارضایی ( +عکس)

1-جهان به دو گروه تقسیم می شود:

        الف : کسانی که خودارضایی می کنند.

         ب : کسانی که خودارضایی نمی کنند.

 2- کسانی که خودارضایی می کنند به دو گروه تقسیم میشوند :

        الف : کسانی که می خواهند ترک کنند.

         ب : کسانی که نمی خواهند ترک کنند.

3- به کسانی که نمیخواهند خودارضایی را ترک کنند توصیه میشود که اثرات منفی خودارضایی و مزایای رابط جنسی سالم با جنس مخالف را دوباره مرور کنند.

4- برای کسانی که میخواهند خودارضایی را ترک کنند مهم این است که ابتدا تصمیم و تهعد به ترک بگیرند.

5- رایج ترین روش برای پایان دادن به خودارضایی اینست که اراده تان را به کار بگیرید وخودتان را کنترل کنید. نه اینکه فقط تصمیم بگیرید.

توصیه ها ساده برای ترک خودارضایی

یه سری توصیه ساده برای رهایی از خودارضایی:

ترجمه شده از سایت how to stop masturbation توسط تیم ترجمه ی انجمن جاده ی رهایی :

* زود بخوابید و به اندازه کافی. بعد از غروب خورشید کار، مطالعه و خوردنو متوقف کنید. این هدفتون باشه. آخرین زمان خوابیدن ساعت 9 است. خواب خوب امروز یعنی خویشتن داری و عزم راسخ فردا.

* هدفمند غذا بخورید. خیلی از مردم میخوان از خودارضایی رها بشن اما نمی دونن رژیم غذاییشون چه اثر بزرگی روی تصمیمشون میذاره. هدفمند غذا خوردن یعنی انرژی، کربوهیدرات، پروتئین و چربی ای که میخورید رو اندازه بگیرید. هدف اینه که کالری کافی برای یک روز پر انرژی داشته باشید و 80% این انرژیو از کربوهیدرات های سالم دریافت کرده باشید. تو اینترنت "کالری کانتر"های زیادی میتوانید پیدا کنید. سرچ کنید: کالری کانتر

*روزه بگیرید. روزه، به بدنتون یه زمان واسه استراحت و سالم شدن میده، درست مثل قدرت بقیه عضلاتتون. بزرگترین فایده روزه اینه که از خوردن غذاهای طبیعی و سالم بیشتر لذت می برید. روزه تو یه مدت کوتاه تغییرات زیادی ایجاد می کنه. روزه 

فرصتی برای پرواز ....!

دوست من سلام

به یاد داشته باش

امروز اولین روز از بقیه عمر شماست .

به جای اینکه ب تاریکی لعنت بفرستی یک شمع روشن کن.

از آن نترس که آهسته حرکت میکنی ، از آن بترس که هنوز حرکتی نکرده باشی

برای کسی که آهسته و پیوسته می رود هیچ راهی دور نیست .

امشب اولین شب قدره اگر فرصت ناب ماه رمضون رو تا الان از دست دادی امشب رو دریاب نذار این فرصت ها یکی پس از دیگری از دست برن ...